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湘美版·艺术·舞蹈/影视/戏剧八年级上册《第四单元 舞蹈的延展》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（4 个）

舞蹈动作的延展与空间运用肢体延伸的基本训练方法队形变化与舞台空间调度运用延展动作创编组合

本单元练习题（18 题）

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1. 小岚练习舞蹈动作时，手臂和腿总显得伸展不足。下面哪种练习方法最恰当？ A. 保持身体姿态舒展，在可承受范围内缓慢延伸肢体并配合呼吸　B. 借助同伴猛力按压，尽量一次达到最大幅度　C. 只加快动作速度，用惯性把肢体甩到更远处　D. 绷紧全身并屏住呼吸，长时间固定关节

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2. 排练前，林林准备做手臂延伸练习。他先从小幅度开始缓慢伸展，接下来应____；到达舒适幅度后应____，而不是屏住呼吸或猛力弹震。

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3. 舞蹈社团练习坐姿前屈延伸时，老师提醒“延展要安全、有控制”。下列练习顺序最符合肢体延伸基本训练方法的是： A. 先快速弹震下压，再静止不动　B. 先充分热身，再缓慢前伸至可控幅度，保持均匀呼吸　C. 不做热身，直接请同伴按压到极限　D. 屏住呼吸，猛力拉拽一次到位

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4. 排练时，舞者面向观众站在舞台中线，双臂先向左右平伸，随后身体转向舞台左侧。若要让动作在转向后仍清晰地向外延展，哪种处理最合适？ A. 双臂保持原方向不变　B. 双臂随身体转向，继续向身体两侧充分伸展　C. 双臂收回胸前并低头　D. 双臂向下垂落并缩小动作幅度

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5. 小禾为“地面坐姿腿部延伸”设计训练计划：①先请同伴快速按压膝盖以增大幅度；②保持躯干稳定，从髋部向脚尖方向逐节缓慢延伸；③延伸时屏住呼吸以稳定身体；④达到轻微牵拉感后停留5秒并均匀呼气。按照肢体延伸的基本训练方法，其中需要修改的两个环节是？ A. ①②　B. ①③　C. ②④　D. ③④

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6. 六名舞者原在舞台中央排成两列纵队，随后改成一条横排，并整体移向舞台后区。变化后的队形是____，整体调度方向是____。

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7. 舞者起初面向观众，从舞台中央沿斜线走向后场左侧；到达终点后原地转身，仍面向观众，再将双臂向身体两侧充分打开。整段移动的路线是____，双臂打开时的延展方向是____。

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8. 练习胸廓向上延展时，哪种做法符合肢体延伸的基本训练方法？ A. 保持身体立直，肩部放松，随呼吸缓慢向上延展　B. 用力耸肩并快速挺胸　C. 屏住呼吸，强行向后仰腰　D. 身体左右摇晃，借助惯性向上冲

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9. 舞者从舞台后区中央出发，沿S形路线移动到前区中央，移动中双臂始终向身体后下方延展；到达后原地转身180度，面向舞台后方，双臂改为向身体前上方延展。问：整段移动路线和转身后双臂在舞台空间中的延展方向分别是？ A. 曲线，后上方　B. 曲线，前上方　C. 直线，后上方　D. 折线，前上方

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10. 舞蹈中常用“舞台八点方位”标记动作延展方向：1点正对观众，顺时针依次为2至8点。舞者面向1点站立，双臂侧平举时右臂指向3点、左臂指向7点。若舞者原地向右转，使右臂的延展方向变为5点，则身体转过的角度是____度；此时左臂的延展方向变为____点。

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11. 练习向前迈出一步后，将手臂舒展打开。下列哪种做法最能体现动作的延展与空间运用？ A. 手臂沿身体两侧自然垂下　B. 手臂向斜上方伸展，带动身体向该方向延伸　C. 手臂快速收回胸前　D. 原地重复屈肘动作

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12. 进行侧向肢体延伸训练时，哪种做法符合基本训练方法？ A. 保持躯干稳定，缓慢延伸至舒适幅度，均匀呼吸并短暂停留　B. 快速弹震身体，借助惯性扩大动作幅度　C. 忍受明显疼痛，强行延伸到最大幅度　D. 屏住呼吸并扭转躯干，帮助手臂伸得更远

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13. 进行肢体延伸训练时，动作可按由____向____的方向逐节传递。

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14. 舞者从舞台中央出发，先沿直线到左前方，再沿直线转向右前方；两段行进之间不停顿，手臂始终朝当前行进方向充分伸展。整段移动形成____路径，手臂的延展方向应____。

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15. 四名舞者原在舞台后区排成横排，随后改为沿舞台中线前后排列，并整体移动到前区。队形由横排变为____，整体调度的终点是____。

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16. 舞者原地踮脚，将双臂由胸前向上充分伸展，动作主要沿____方向延展，并利用身体____的空间。

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17. 八名舞者原先围成圆形，随后分成两组，每组四人站成一条斜线，两条斜线彼此平行；两组整体移向舞台左侧。变化后的队形是____，整体调度方向是____。

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18. 做肩臂延伸练习时，宁宁发现手臂刚伸到某一角度就开始耸肩、身体侧倾。为保持训练方法正确，她下一步最应怎样调整？ A. 减小延伸幅度，保持躯干稳定并自然呼吸　B. 加大幅度，借身体侧倾带动手臂　C. 屏住呼吸，保持当前姿势不动　D. 快速弹震手臂，突破受限角度

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