肢体延伸的基本训练方法 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
练习胸廓向上延展时，哪种做法符合肢体延伸的基本训练方法？
A. 保持身体立直，肩部放松，随呼吸缓慢向上延展 B. 用力耸肩并快速挺胸 C. 屏住呼吸，强行向后仰腰 D. 身体左右摇晃，借助惯性向上冲
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