肢体延伸的基本训练方法 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
小岚练习舞蹈动作时，手臂和腿总显得伸展不足。下面哪种练习方法最恰当？
A. 保持身体姿态舒展，在可承受范围内缓慢延伸肢体并配合呼吸 B. 借助同伴猛力按压，尽量一次达到最大幅度 C. 只加快动作速度，用惯性把肢体甩到更远处 D. 绷紧全身并屏住呼吸，长时间固定关节
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