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本单元考点（3 个）
了解睡眠对生长发育的作用掌握小学生睡眠时间要求养成良好作息习惯
本单元练习题（23 题）
11. 小学生正在长身体时，生长激素主要在睡眠中分泌。小明每晚9点睡觉，睡够10小时；小刚每晚11点睡觉，只睡8小时。长期这样，________睡得更充足，更有利于长高，因为充足的睡眠能促进________。
13. 小明想长高，妈妈给他定了睡前规矩。下面哪种做法最有利于促进生长？A. 每天晚上9点前上床，睡足10小时 B. 周末熬夜看电视，白天补觉 C. 睡前玩平板电脑到很晚 D. 每天睡4小时，多点时间学习
填空题
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18. 三年级的小明正在长身体。医生说：睡眠时身体分泌的生长激素最多，能促进骨骼生长；小学生每天应睡够10小时。小明昨天只睡了7小时，比要求少睡了____小时；要想长高，他应该做到____。
选择题
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填空题
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21. 小明今年8岁，医生说三年级小学生每天应睡够10小时才能长得高、身体壮。小明昨天晚上9点睡觉，今天早上7点起床，他实际睡了____小时；对照要求，他的睡眠时间够不够？答：____（填“够”或“不够”）。
选择题
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