了解睡眠对生长发育的作用 — 体育与健康填空题
题目
小学生正在长身体时，生长激素主要在睡眠中分泌。小明每晚9点睡觉，睡够10小时；小刚每晚11点睡觉，只睡8小时。长期这样，________睡得更充足，更有利于长高，因为充足的睡眠能促进________。
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