未来社版·体育与健康九年级上册《•体育与健康学生用书九年级（全一册）：青春期心理健康与体育调适》练习题

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本单元考点（4 个）

青春期身心发展特点情绪调节与压力管理体育运动中的合作与竞争意识社会适应能力与人际交往

题目预览（5/24 题）

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1. 班级篮球赛中，小宇为队友的精彩进球由衷喝彩，落后时不抱怨队友，机会出现时主动传球配合。这主要体现了他具有怎样的意识？ A. 只顾个人表现，追求个人得分 B. 正确对待竞争，积极与队友合作 C. 拒绝合作，独自应对比赛 D. 害怕竞争，回避一切对抗

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2. 九年级学生小林在体育课后记录自己的身体变化：①身高体重增长明显加快；②男生出现喉结突出、变声；③性器官发育成熟。这些变化中，属于青春期形态发育特点的是____（填序号），属于第二性征的是____（填序号）。

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3. 九年级学生小林在体育测试前感到紧张、心跳加快。他按照课堂上学到的方法，先做几次深呼吸让身体放松下来，又在心里对自己说“我平时练得很扎实，正常发挥就好”。小林使用的这两种调节情绪的方法分别是呼吸放松法和____；考试前适度的紧张属于____情绪（填“积极”或“消极”）。

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4. 进入青春期后，小林发现自己的身高增长明显加快，情绪也容易波动，与同学发生小矛盾后常常烦躁。体育老师告诉他：这是青春期身心发展的正常现象，正确的方法是科学锻炼、合理调节，而不是回避运动。据此填空：青春期身高体重迅速增长属于____的发展特点（填“身体”或“心理”）；面对情绪波动，适宜的调适方式是____（填“积极参加体育锻炼并合理宣泄”或“回避一切体育活动”）。

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5. 初三学生小林最近发现自己身高快速增长、情绪波动明显，既渴望独立又常依赖父母，内心时而自信时而自卑。作为了解青春期身心发展特点的同学，请判断：这些表现说明青春期身心发展呈现____和____的特点（两空均从“平衡性、矛盾性、协调性、急剧性”中选填）。

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