未来社版·体育与健康五年级上册《第一课一日三餐均衡营养》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

需要完整试卷（未来社版·体育与健康五年级上册《第一课一日三餐均衡营养》单元测试卷）？

按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。

生成完整试卷 →

本单元考点（4 个）

均衡营养的基本要求一日三餐合理分配食物多样化与搭配不良饮食习惯的危害

题目预览（5/18 题）

填空题 ★ 精品详情 →

1. 营养师建议：一日三餐的能量分配比例大致为3:4:3。小华某天摄入的总能量为2000千卡，按此比例分配，他早餐应摄入____千卡，午餐应摄入____千卡。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

2. 小华常不吃早餐，上午有时头晕；中午只吃炸鸡米饭，很少吃蔬菜；下午爱喝甜饮料，晚上还吃很多蛋糕。下列对他饮食习惯危害的分析，正确的是： A. 不吃早餐只会感到饥饿，不会影响上午的学习效率　B. 常喝甜饮料、吃甜食容易引起龋齿，也会增加肥胖风险　C. 不吃蔬菜只影响排便，不会影响身体的生长发育　D. 晚上吃太多只会让胃暂时不舒服，不会造成能量过剩

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

3. 检查一天的饮食是否均衡时，小林按主食、蔬菜、水果、奶类、鱼禽肉蛋豆类五类记录。早餐有面包和鸡蛋，午餐有米饭、青菜和鱼，晚餐有面条、豆腐和肉。按这五类检查，他全天缺少____和____。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

4. 小禾把一天的三餐都安排成米饭，虽然分了三次吃，却没有搭配其他种类的食物。这种安排不符合均衡营养中食物____的基本要求。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

5. 判断一天的饮食是否均衡，可以按主食、蔬菜水果、奶类、鱼禽肉蛋豆类等基本食物种类来检查。小华早餐吃了米饭和炒青菜，午餐吃了面条和牛肉，晚餐吃了米饭、鱼和青菜，但没有喝牛奶或吃其他奶类食品。按均衡营养的基本要求检查，小华这一天缺少的食物种类是____，均衡营养要求各类食物搭配要____（填"合理"或"单一"）。

登录查看答案

还有 13 题在题库沉淀中，进入题库浏览全部，或直接生成整卷练习。

未来社版·体育与健康其他单元练习题

第一课选择健康饮料和食品（18题）第一课幸福人生健康相伴（18题）第一课认识肥胖管理体重（18题）第一课定时定量合理饮食（18题）•体育与健康学生用书九年级（全一册）（10题）第一课适量饮水有利健康（18题）第一课保持健康生活方式（18题）第一课身体生长发育变化（9题）第二课懂得预防应对性骚扰（9题）第二课了解学习餐桌礼仪（18题）第二课体重管理持之以恒（18题）第二课保护视力定期检查（9题）

题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可联系我们。