未来社版·体育与健康四年级上册《第三课学会疏导不良情绪》练习题

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本单元考点（3 个）

识别常见的不良情绪了解不良情绪对健康的影响学会疏导不良情绪的方法

题目预览（5/18 题）

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1. 小宇连续几天因为生气和担心而睡不好、吃不下饭，这说明不良情绪可能会怎样影响健康？ A. 影响睡眠和食欲　B. 让身体更健康　C. 对身体没有影响　D. 只影响学习，不影响身体

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2. 小明因为比赛输了，心里又气又难受。下面哪种做法是疏导不良情绪的正确方法？ A. 把气撒在同学身上　B. 打砸教室的桌椅　C. 找好朋友说说心里话，再一起去打球　D. 整天生闷气，不吃饭

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3. 小明考试没考好，心里很难过，一连几天都吃不下饭、晚上也睡不好觉。这个故事说明：不良情绪会影响人的____和____。

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4. 小禾参加比赛没拿到奖，看到同伴获奖后觉得难过；小军的作品被弄坏，心里生气；小雨独自在黑暗房间里，担心有危险，心里发怵。哪一个人的情绪属于不良情绪中的“伤心”？ A. 小禾　B. 小军　C. 小雨　D. 三人都是

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5. 淘淘考试没考好，心里又难过又着急，好几天睡不好觉，吃饭也没胃口。这说明不良情绪不只是让人心情不好，还可能影响____和____等身体健康方面。

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