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本单元考点(4 个)
认识常见的情绪种类了解情绪对健康的影响学会调节不良情绪的基本方法学会表达和管理自己的情绪
本单元练习题(18 题)
6. 体育课上,小明的绳子被同学踩断了,他生气得跺脚;回到家发现妈妈做了他最爱吃的菜,他又变得很开心。小明先后出现的两种情绪是( ) A. 高兴、难过 B. 生气、开心 C. 难过、害怕 D. 害怕、生气
10. 体育课上,小林输了比赛,非常生气,整个下午都闷闷不乐,连平时最爱吃的点心也不想吃。这说明经常生气的情绪会让人吃不下饭,对健康有坏处;我们平时应尽量保持____的情绪,少发脾气,身体才会更健康。
填空题
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13. 小明考试没考好,心里很难过。他回到家,先深呼吸让自己平静下来,再把难过的事告诉了妈妈,妈妈安慰了他,小明的心情变好了。小明用的第一种调节情绪方法是____,第二种方法是____。
填空题
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14. 小明考试没考好,心里很难过。他可以听听音乐、把心事告诉爸爸妈妈,让自己开心起来。像这样让坏心情变好的做法,叫作调节情绪。当你生气的时候,可以试一试的一种方法是____或____。
填空题
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