体育与健康二年级填空题较难 ★ 精品

学会调节不良情绪的基本方法 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第十一课情绪面面观 AI 三重审校通过

题目

小明考试没考好，心里很难过。他先深呼吸让自己平静下来，再跑步放松心情，最后把烦恼告诉了妈妈，心里舒服多了。请把小明用的调节不良情绪的方法补充完整：深呼吸、____、____。