体育与健康 二年级 填空题 较难

学会表达和管理自己的情绪 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康 第十一课 情绪面面观 AI 三重审校通过

题目
小明考试没考好,心里很难过。他回到家,先深呼吸让自己平静下来,再把难过的事告诉了妈妈,妈妈安慰了他,小明的心情变好了。小明用的第一种调节情绪方法是____,第二种方法是____。