地质社版·体育与健康八年级上册《第一课知行合一健康之道》练习题

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本单元考点（3 个）

健康的完整概念与内涵知行合一与生活方式的关系影响健康的因素分析

本单元练习题（18 题）

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1. 世界卫生组织对健康的定义中，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要具备完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。下列同学的状况中，仍属于健康状态的是（　　） A. 小刚身体没有疾病，但经常因小事焦虑失眠 B. 小丽体检各项指标正常，能与同学愉快合作、积极面对学习压力 C. 小强身体健康，但性格孤僻，从不与人交往 D. 小明情绪低落、对什么都提不起兴趣，但身体无病

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2. 下列四位同学的表述中，正确理解了健康的完整内涵的是（　　） A. 小刚说：“我平时不生病，所以我肯定是健康的。” B. 小丽说：“只要身体各项检查指标正常，有没有朋友无所谓。” C. 小强说：“我身体好、心情愉快，还能和同学友好合作，这才算健康。” D. 小芳说：“健康就是不虚弱，能跑能跳就行。”

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3. 小林经常熬夜玩手机、不吃早餐，还很少参加体育锻炼。从影响健康的因素来看，这些主要属于________因素；而她家附近空气质量差、水源受污染，则属于________因素。

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4. 小岚近期没有生病，身体状况良好，但长期焦虑、难以与同伴相处。判断健康时，不能只看身体状况，还应关注生理、心理和社会适应三个方面；健康是这三方面都处于良好状态，而不只是没有疾病或虚弱。小岚目前在____和____方面尚未达到健康的完整内涵。

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5. 学校健康主题活动中，林浩身体没有疾病、精力充沛，但长期因一次失误自责，情绪低落，并总躲避同学、不愿参与集体活动。判断林浩是否符合健康的完整内涵，最恰当的是（　　） A. 符合，身体没有疾病就属于健康　B. 符合，只要身体和心理状态良好即可　C. 不符合，健康还包括良好的心理状态和社会适应能力　D. 不符合，健康必须从不感到失落且从不独处

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6. 小岚家族中多人有哮喘，她本人一直按医嘱用药。近期学校附近施工扬尘加重了她的咳嗽，而社区诊所因缺少相关设备未能及时复诊。按影响健康的因素分类，家族患病倾向属于____因素，诊所设备不足属于____因素。

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7. 小林知道规律作息有益健康，并把这一认识落实到每天按时睡觉、起床的行动中。这体现了知行合一与生活方式的关系是？ A. 把健康认识落实为日常行动　B. 只记住健康知识即可　C. 健康行为与认识无关　D. 偶尔行动就能替代长期坚持

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8. 体育课上，老师请同学们对“健康”发表看法。下列四位同学的说法中，错误的是（　　） A. 小舟：健康不仅是没有疾病和虚弱，还包括良好的心理状态 B. 小航：只要身体检查各项指标正常，就一定是完全健康的 C. 小原：能与人友好相处、适应集体生活，也是健康的表现 D. 小溪：健康的完整内涵包括生理、心理和社会适应三个方面

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9. 某校教室采光不足、空气不流通，可能影响学生健康。这些情况主要属于影响健康的哪类因素？ A. 个人生活方式　B. 遗传因素　C. 环境因素　D. 医疗卫生服务

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10. 一次校园健康交流中，若要把“健康不仅是没有疾病或虚弱”补充完整，下列哪项最准确？ A. 身体强壮且运动成绩优秀　B. 生理、心理状态良好，并能适应社会　C. 情绪愉快且很少与人交往　D. 没有疾病并始终保持积极情绪

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11. 判断健康状况时，除身体没有疾病或虚弱外，还应关注心理状态和社会适应能力；健康是生理、心理和社会适应方面都处于____状态。

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12. 下列关于健康完整内涵的说法中，正确的是（　　） A. 健康就是身体强壮、不生病 B. 健康是指没有疾病和不虚弱，还需有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力 C. 只要体检各项指标正常，就是完全健康的 D. 心理状态良好就等于健康，身体有无疾病并不重要

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13. 小明知道久坐和熬夜有害健康，但每天仍长时间玩手机到深夜。从「知行合一」的角度看，他只做到了「知」而缺少「行」。要真正养成健康生活方式，关键在于把健康知识转化为____的健康行为；小丽坚持把学到的锻炼方法落实到每天课间活动中，这体现的健康之道是知与行的____。

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14. 班级开展“把健康知识落实到日常”行动。小岚知道规律作息、适量活动和合理饮食有助于健康。以下哪种做法最能体现“知行合一”，并形成较稳定的健康生活方式？ A. 能说出这些做法的好处，生活安排仍照旧　B. 连续一天早睡、运动、合理饮食，之后不再坚持　C. 根据作息安排每天留出活动时间，按时休息并合理搭配饮食，遇到变化时及时调整后继续坚持　D. 每天运动很久，但常熬夜并以运动为由随意饮食

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15. 某人已形成稳定的健康生活方式，且其日常行为确实由健康知识指导。从“知行合一”看，他是把____落实为____。

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16. 小宇发现自己的书包里常年备着缓解近视的眼药水，他的父母均为高度近视；同时他每天使用电子屏幕超过4小时且读写姿势不正确。从影响健康的因素分析，父母高度近视属于____因素，长时间不良用眼习惯属于____因素。

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17. 根据健康的完整内涵，判断一个人是否健康，应从生理、____和社会适应三个方面综合考量；这三方面都处于良好状态的人，才称得上真正健康。因此，小明虽然体检各项指标正常，但常因小事与人争吵、难以融入集体，他在____方面还未达到健康要求。

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18. 小岑知道久坐不利于健康。放学后，他不只复述相关建议，还坚持每学习一段时间就起身活动，并把步行纳入日常安排。从知行合一看，体现健康认识落实到生活方式中的是____，而不只是____。

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