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本单元考点（4 个）
健康饮料的选择标准白开水是最好的饮料含糖饮料对健康的危害运动后科学补水的方法
本单元练习题（18 题）
3. 超市饮料区有四瓶饮料：可乐（含糖多）、果汁饮料（含添加剂）、矿泉水、白开水。小华运动后想喝饮料，妈妈建议他选择对健康最好的。小华应选择____；如果天天把可乐当水喝，最容易摄入过多的是____。
8. 检验发现，一瓶500毫升的含糖饮料约含糖50克，而人体每天添加糖的适宜摄入量最好不超过25克。只喝这一瓶饮料，摄入的糖就已超过适宜量____克；所以平时口渴时应优先选择____，而不是含糖饮料。
选择题
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12. 小明打完篮球后满头大汗，感到口渴。下面哪种做法是运动后科学补水的方法？ A. 立刻大口猛喝冰水 B. 喝少量多次的白开水或淡盐水 C. 一次性喝一大瓶碳酸饮料 D. 忍着不喝水直到回家
填空题
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填空题
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16. 体育课后，明明大汗淋漓，非常口渴。妈妈给他准备了三样：一大杯冰镇可乐、一壶温凉的白开水、一瓶淡盐水。明明正确的做法是先休息一会儿，再____地喝____或淡盐水，不能一次猛喝大量冰水或碳酸饮料。
选择题
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