情绪调控方法的实际情境应用 — 体育与健康选择题
题目
运动会上，小杰的接力队因队友掉棒而失去名次，他越想越气，真想当场指责队友。但他想先用“换个角度想”的方法调控情绪。下列哪句内心独白属于这种方法？
A. 都是他害我们输了，我以后再也不和他一组了
B. 掉棒是意外，谁都不想这样，我们一起练习下次会更好
C. 我现在先去操场跑两圈，把火气发泄掉再说
D. 我深吸几口气，让自己先平静下来
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