体育与健康五年级填空题简单 ★ 精品

情绪调控方法的实际情境应用 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

运动会掷垒球时，小晨因为紧张连续两次犯规，心里慌乱不安。他先连续做了几次深呼吸让身体平静，又对自己说“还有一次机会，稳住就好”。小晨先用到的调控方法是____法，后用到的调控方法是____法（填“注意转移、深呼吸、换个角度想、合理倾诉”之一）。