体育与健康五年级填空题标准 ★ 精品

情绪调控方法的实际情境应用 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

期末考试后，小彤觉得自己考砸了，躲在房间里越想越难过，甚至把试卷揉成一团。第二天她想起情绪调控的方法：先对自己说“一次考试不代表全部，我能找到进步的方法”，这属于____法；随后她约同学去操场打羽毛球转移注意，让心情慢慢好转，这属于____法。