情绪调控方法的实际情境应用 — 体育与健康选择题
题目
小航的数学作业本被风从桌上吹落，落进水盆里全湿了，他气得直跺脚，想立刻冲回家找妈妈抱怨。按照本课学的情绪调控方法，下列做法最合适的是（ ）
A. 先做几次深呼吸让自己平静下来，再想办法重新写一份
B. 把水盆里的书全部捞出来扔到地上
C. 不理妈妈，一个人躲在房间里生闷气
D. 生气时大声喊叫，把火气发泄出来
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