情绪调控方法的实际情境应用 — 体育与健康选择题
题目
课间时，乐乐因为被同学不小心撞倒了牛奶而火冒三丈，想立刻和对方争吵。按照本课学的情绪调控步骤，最合适的做法是（ ）
A. 先在心里默数十下让自己平静，再心平气和地告诉对方自己的感受
B. 立刻大声指责对方，让对方知道自己很生气
C. 压住怒火什么都不说，一整天不理撞他的同学
D. 把牛奶摔在地上发泄怒气，再去找老师告状
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