冀教版·体育与健康五年级上册《第1课健康行为》练习题

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本单元考点（3 个）

健康行为的含义与表现良好生活习惯的养成健康行为与体育锻炼的关系

题目预览（5/53 题）

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1. 小明制定了一周健康计划：每天坚持锻炼30分钟能促进心肺功能、增强体质；但他又认为“只要不吃零食，不锻炼也能健康”。关于健康行为与体育锻炼的关系，下列说法正确的是：A. 不吃零食就能代替锻炼，保持健康　B. 体育锻炼是健康行为的重要组成，与合理饮食结合才能促进健康　C. 锻炼只是体育课的事，平时不需要坚持　D. 只要体重正常，锻炼与否无所谓

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2. 健康行为离不开良好生活习惯。小明每天坚持早睡早起、认真吃早餐、饭后漱口，这些做法都属于________习惯。除此之外，请再写出一种健康行为：________。

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3. 健康行为包括合理饮食、充足睡眠和坚持体育锻炼。经常参加体育锻炼可以____（填“增强”或“减弱”）体质；而长时间熬夜、不运动属于____（填“健康”或“不健康”）的行为习惯。

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4. 小明每天坚持跳绳、慢跑等体育锻炼，睡眠充足，不挑食；小红从不运动，经常熬夜吃零食。一学期后，小明的体质测试成绩明显提高。这说明健康行为与体育锻炼的关系是（　　） A. 体育锻炼是健康行为的重要内容，坚持锻炼能增强体质 B. 只要吃得好，不锻炼也能提高体质 C. 体育锻炼与健康行为没有关系 D. 熬夜后多运动就能弥补对健康的损害

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5. 下列四位同学的行为中，属于健康行为的是（　　） A. 小明每天坚持早睡早起，坚持锻炼 B. 小刚课间一直玩游戏不活动 C. 小丽常不吃早饭去上学 D. 小强感冒后仍坚持熬夜

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