人教版·体育与健康（初中）八年级上册《第三单元心理健康与社会适应》练习题

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本单元考点（5 个）

情绪的识别与合理调节方法挫折应对与自信心的培养人际交往技巧与同伴关系处理团队合作与角色适应正确对待竞争与合作的心态

题目预览（5/24 题）

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1. 班级篮球赛中，小宇原本担任主力得分手，但新战术要求他改打组织后卫，把更多出手机会让给队友。开场时他坚持自己单打独斗，导致球队连续落后。作为队友，下列做法最有利于团队合作与小宇角色适应的是：A. 指责小宇自私，要求老师立刻换人　B. 场上多主动传球配合小宇，赛后肯定其组织传球的价值　C. 全队迁就小宇，放弃新战术继续让他单打　D. 减少给小宇传球，让他自己认识到错误

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2. 班级篮球赛中，小华既想赢球展示自己，又能主动传球给位置更好的队友。这说明在体育活动中，竞争与合作是相互____的，我们应做到在竞争中不忘合作、在合作中合理竞争，共同____集体目标。

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3. 小林因误会与好友小杨发生争执后情绪低落。若按积极的人际交往技巧处理，他应先冷静下来，再主动与小杨____沟通，表达自己的真实想法并倾听对方解释，而不是背后议论或冷战对抗。这种做法最能体现的心理健康要求是尊重、____与正确处理同伴矛盾。

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4. 小明在篮球赛中连续三次投篮未中，他心里想：“一次没中只代表这一次没成功，只要总结经验继续练习，下一次就有机会投进。”随后他调整动作、反复练习，最终在比赛中成功得分。这说明面对挫折时，应认识到挫折是人生中____（填“可以避免”或“难以完全避免”的）经历，而培养自信心的关键在于____（填“勇于面对并积极应对挫折”或“回避失败带来的消极情绪”）。

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5. 小明在班级篮球赛中多次投篮不中，感到沮丧。下列做法中，最有助于他正确应对挫折并重建自信心的是（　　） A. 认为自己没有运动天赋，从此不再参加体育活动　B. 把失利归咎于队友配合不好，向队友发脾气　C. 正视失败原因，加强练习，从小目标做起逐步进步　D. 表面上说无所谓，暗地里更加焦虑和自我否定

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