体育与健康八年级填空题简单 ★ 精品

情绪的识别与合理调节方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第三单元心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

期中考试成绩公布后，小林发现自己比预期低了很多，心里既委屈又烦躁，晚上总睡不着。他先意识到自己现在的情绪状态是____（填一种消极情绪），随后可以采用向好友倾诉、____（写一种合理的调节情绪方法）等方式来调整心态，尽快投入学习。