体育与健康五年级填空题标准 ★ 精品

深呼吸放松法的操作要领 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

小帆考试前心跳很快，她做深呼吸放松法：先站直闭眼，用鼻子缓缓吸气，让____（填“腹部”或“胸口”）慢慢鼓起；呼气时应该用嘴____（填“快速猛呼”或“缓缓呼出”），这样才能让身体逐渐放松下来。