体育与健康五年级填空题较难

深呼吸放松法的操作要领 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小昊投篮连续不进，心里很懊恼。老师让他用深呼吸放松法平复情绪：闭上眼睛站直，用鼻子缓缓吸气，让____（填“腹部”或“胸口”）慢慢鼓起，屏息片刻后，再用嘴把气缓缓呼出，如此重复几次。其中容易做错的一步是吸气时不能耸起____、猛吸猛呼。