体育与健康五年级填空题较难 ★ 精品

深呼吸放松法的操作要领 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

练习跳绳比赛前，小婷心跳很快、有些紧张。她想起深呼吸放松法的要领：闭上眼睛站直，缓缓吸气让____（填“腹部”或“胸口”）慢慢鼓起，屏息片刻后，再用____（填“鼻子”或“嘴巴”）把气缓缓呼出，反复几次后心情平静下来。