体育与健康五年级填空题简单

运动锻炼对情绪调节的作用 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

体育与健康课上老师讲过：运动锻炼时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，能帮助人们排解坏情绪。小宇因为比赛失利心情烦闷，他决定每天傍晚坚持慢跑半小时来调节情绪。请填空：小宇运用的情绪调节方法是____；运动时身体分泌的、能使人愉快的物质是____。