体育与健康五年级填空题简单 ★ 精品

运动锻炼对情绪调节的作用 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

体育与健康课上老师讲到：运动锻炼时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，从而帮助人们排解坏情绪。小琪考试后心情低落，她决定每天坚持跳绳二十分钟来改善心情。请填空：小琪用的调节情绪方法是____；这种方法的原理是运动能促进身体分泌____等使人愉快的物质。