体育与健康五年级选择题较难 ★ 精品

深呼吸放松法的操作要领 — 体育与健康选择题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

运动会赛跑即将开始，小雨很紧张。妈妈教她的深呼吸放松法正确的做法是（　） A. 用鼻子快速吸气，让胸口挺起，马上用嘴猛呼出去 B. 用嘴猛吸一大口气，憋住不动，直到憋不住再呼 C. 用鼻子缓缓吸气让腹部慢慢鼓起，稍停后用嘴缓缓均匀呼出 D. 只顾着紧张地踱步，不进行任何呼吸调整