体育与健康五年级选择题简单 ★ 精品

运动锻炼对情绪调节的作用 — 体育与健康选择题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

小航放学回家后心情低落。体育与健康课上老师讲过，运动时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，能帮助排解坏情绪。他想借助运动改善心情，下列做法中最合适的是（　　） A. 一直待在房间里反复想烦心事　B. 到户外跳绳二十分钟出一身汗　C. 打开电视看综艺节目分散注意　D. 找同学倾诉，把烦恼说出来