运动锻炼对情绪调节的作用 — 体育与健康选择题
题目
小宇被批评后心里憋着一股闷气。体育老师告诉他：运动时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，能帮助排解坏情绪，所以运动锻炼对情绪有积极的调节作用。据此，下列做法中恰好违背了这一作用的是（ ）
A. 心情烦闷时约同学打一场羽毛球
B. 烦恼时故意整节课坐着不动、谁也不理
C. 难过时去操场跳绳出一身汗
D. 生气时和爸爸去公园快走半小时
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