体育与健康五年级选择题简单 ★ 精品

深呼吸放松法的操作要领 — 体育与健康选择题

华东师大版·体育与健康第三课情绪识别与调控方法 AI 三重审校通过

题目

课间小舟因和同学闹矛盾而心烦，他想起老师教的深呼吸放松法来平复心情。下列做法中，符合深呼吸放松法操作要领的是（　） A. 用鼻子缓缓吸气使腹部鼓起，稍停后用嘴慢慢呼气 B. 用嘴猛吸一大口气，立刻快速吐出 C. 只用胸部快速喘气，反复加快呼吸 D. 憋住气不呼吸，憋得越久越有效