合理安排作息与饮食 — 体育与健康填空题

小屿每天6:30起床，放学后训练到18:00，原先常不吃早餐、23:30…

小禾上学日早晨6:20起床，计划保证9小时睡眠；她按时吃三餐…

小澄每天课后参加社团活动，回家后常因吃零食而推迟晚餐�…

小舟晚上22:00准时入睡，次日6:00起床。她早餐、午餐、晚餐�…

小峻计划22:20入睡，次日6:30起床，午休30分钟；晚餐19:50结束�…

小岚上学日常在23:40入睡，6:40起床，常常不吃早餐，午餐和�…