合理安排作息与饮食 — 体育与健康填空题
题目
小峻计划22:20入睡，次日6:30起床，午休30分钟；晚餐19:50结束，他要求晚餐后至少2小时才睡。他全天睡眠共___；若初中生每天应睡9小时，他应提前___，且这样晚餐与入睡间隔仍符合要求。
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