体育与健康七年级选择题标准

健康生活方式的养成 — 体育与健康选择题

科学社版·体育与健康第一单元健康生活理念 AI 三重审校通过

题目

小宁已做到均衡饮食、按时作息，但一周内大多时间久坐，几乎没有身体活动。以下哪项调整最能帮助他养成健康生活方式？ A. 每天安排适量身体活动，并减少连续久坐　B. 周末集中进行长时间运动，平日仍久坐　C. 用营养补充品代替日常身体活动　D. 减少进餐次数以腾出活动时间