合理安排作息与饮食 — 体育与健康选择题
题目
小澄每天课后参加社团活动，回家后常因吃零食而推迟晚餐。下列哪种调整更有利于合理安排作息与饮食？
A. 按时吃晚餐，睡前不吃大量零食 B. 推迟晚餐，睡前再吃一顿 C. 忙时跳过晚餐，第二天多吃 D. 晚餐随心安排，饿了就吃
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