合理安排作息与饮食 — 体育与健康填空题
题目
小舟晚上22:00准时入睡，次日6:00起床。她早餐、午餐、晚餐按时吃，但晚餐常吃得过饱。按照初中生作息与饮食健康要求，她每天睡眠共____小时；要使饮食更合理，她应晚餐____。
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