未来社版·体育与健康八年级上册《第五课谨防损伤学会救护》练习题

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本单元考点（5 个）

常见运动损伤的类型与成因运动损伤的预防措施常见运动损伤的简易处理方法心肺复苏与基本急救技能紧急呼救与求助方法

本单元练习题（18 题）

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1. 体育课上，为预防运动损伤，下列做法正确的是（　） A. 运动前充分热身，运动后做整理活动　B. 为提高成绩，未经热身直接进行剧烈对抗　C. 运动中出现疼痛仍坚持加大强度　D. 穿拖鞋或皮鞋参加跑步

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2. 体育课上，小李准备活动不足就打篮球，落地时踝关节向内过度翻转，外踝处剧痛、迅速肿胀，但按压时疼痛位置固定、无畸形和异常活动。下列对损伤类型及成因判断最准确的是（　　） A. 骨折——因落地冲击力过大直接破坏骨的连续性 B. 踝关节扭伤——因准备活动不足致关节韧带过度牵拉而损伤 C. 肌肉拉伤——因肌肉主动收缩超越自身负荷所致 D. 关节脱位——因暴力使关节面失去正常对合关系

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3. 校内运动时同学受伤，需要拨打急救电话求助。下列哪种做法最能让接线人员及时了解情况并安排救援？ A. 只说“有人受伤了”，随后立即挂断　B. 说明学校名称、具体地点、发生情况和伤者状况，留下联系电话并听从接线人员询问　C. 先详细讲述事情经过，等接线人员询问时再说具体地点　D. 请旁人代为拨打后，自己离开现场且不留联系方式

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4. 发现一名成人突然倒地，拍打呼唤无反应且没有正常呼吸。确认现场安全后，立即拨打120并开始胸外按压；若按压频率保持每分钟110次，连续按压30秒，应完成____次按压。

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5. 体育课上，小明踝关节扭伤，脚踝处肿胀疼痛。老师让他立即停止运动，用冰袋冷敷并用绷带加压包扎，将患肢抬高。根据常见运动损伤的简易处理原则，急性扭伤后24小时内应采用____（填“冷敷”或“热敷”）；若受伤部位出现伤口出血，应先____再包扎（填“止血”或“揉搓”）。

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6. 周末小明在公园跑步时发现有人不慎从台阶上摔下，脚踝剧烈疼痛无法站立。他拨打120求助，正确顺序应是：先说清____，再说明伤者的人数和伤情，最后不要先挂断电话，应____，以便接线员询问补充信息。

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7. 体育活动中，一名同学突然倒地，现场安全；他拍打呼唤无反应，只有偶尔喘息。旁人拨打120并取来AED，施救者已开始胸外按压。AED提示需要电击，电击后应如何处理？ A. 立即继续胸外按压，按压约30次后进行2次人工呼吸 B. 先检查脉搏，确认没有脉搏后再继续按压 C. 等待AED再次提示后再开始按压 D. 取下AED电极片，再观察是否恢复正常呼吸

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8. 小军上周末打篮球时大腿肌肉轻微拉伤，当时已用冰袋冷敷。两天后，患处已无明显疼痛，但仍有轻微僵硬感。为促进恢复，此时下列做法中最合适的是 A. 继续长时间冰敷患处 B. 对患处进行热敷并轻柔按摩 C. 用力按压痛点反复揉搓至发红 D. 立即参加剧烈运动以检验恢复情况

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9. 小林到操场时，同学们已开始练习。他想尽快加入，为预防运动损伤，最合适的做法是： A. 先做适量热身，检查鞋带和场地，再按自身情况逐步参与　B. 直接加入高强度练习，身体发热后再热身　C. 为不拖慢队伍，只检查鞋带，不做热身　D. 热身后立刻挑战超过自己能力的动作

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10. 排球练习中，小林摔倒后前臂肿痛、明显变形，无法活动，但皮肤没有破损。此时最恰当的处理是 A. 停止活动并固定伤肢，尽快就医　B. 立即用力按摩肿痛处，再继续练习　C. 自行把变形处扳回原位，然后热敷　D. 反复活动手臂确认伤情，再用绷带紧紧缠绕

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11. 操场边一名成年同学突然倒地，现场安全；他对呼唤无反应，只有偶尔喘气。旁人已拨打120，施救者受过心肺复苏训练。此时应立即____；胸外按压频率应为____。

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12. 在社区广场，一位老人突然倒地，旁边的人准备拨打急救电话。接通后，哪种做法最合适？ A. 先说明事发地点和伤者情况，并按接线员提示回答　B. 只报自己的姓名，不说明事发地点　C. 让多人同时打电话，抢着向接线员描述　D. 说完“有人倒地”就立刻挂断

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13. 小杰跑步时膝部擦伤，皮肤有少量出血。他应先用清洁的水冲洗伤口，再用干净纱布轻轻按压止血，最后用消毒纱布覆盖。冲洗伤口后，应用____按压止血，并用____覆盖伤口。

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14. 体育课进行折返跑前，场地一侧刚被洒水，地面尚未干。为预防运动损伤，下面哪些做法恰当？①检查场地并避开湿滑区域；②赶时间，省略热身；③穿合脚的运动鞋并系紧鞋带；④鞋带松了也先跑完这一组；⑤摘下手表、饰品。填写所有恰当做法的序号（按从小到大）：____

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15. 体育课上，小张没有做充分准备活动就快速冲刺，途中大腿后侧肌肉突然被过度牵拉，感到局部剧痛，肌肉紧张发硬，按压时疼痛明显。这种损伤属于哪一类？其最主要成因是什么？ A. 挫伤，因器械碰撞所致　B. 肌肉拉伤，因准备活动不足、肌肉被过度牵拉所致　C. 关节扭伤，因关节活动超出正常范围所致　D. 骨折，因暴力直接作用于骨骼所致

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16. 体育课上，小华打排球时手指戳伤，手指迅速肿胀疼痛。根据常见运动损伤的简易处理方法，他应立即停止运动，在伤后24小时内对患处进行____，以减少出血和肿胀；切不可立即用手揉搓或热敷。

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17. 对一名无反应且无正常呼吸的成人实施心肺复苏，施救者按“胸外按压30次、人工呼吸2次”为一组，连续完成2组后，胸外按压共____次。

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18. 参加社区志愿活动时，有人突然受伤需要急救，应拨打急救电话____；接通后先说明事发的____。

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