常见运动损伤的简易处理方法 — 体育与健康选择题
题目
小军上周末打篮球时大腿肌肉轻微拉伤，当时已用冰袋冷敷。两天后，患处已无明显疼痛，但仍有轻微僵硬感。为促进恢复，此时下列做法中最合适的是
A. 继续长时间冰敷患处
B. 对患处进行热敷并轻柔按摩
C. 用力按压痛点反复揉搓至发红
D. 立即参加剧烈运动以检验恢复情况
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