北京版·体育与健康四年级上册《第8课夏日炎炎预防中暑》练习题

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本单元考点（4 个）

中暑的原因与症状表现夏季运动预防中暑的措施中暑后的简单处理方法夏季合理选择运动时间与着装

本单元练习题（13 题）

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1. 小明在操场上跑步时突然中暑，感到头晕、乏力。同学发现后，下列处理方法正确的是（　） A. 扶他到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾擦身降温　B. 让他继续跑步锻炼，坚持一下就好　C. 把他扶到太阳底下晒一晒，发发汗　D. 给他盖上厚被子捂汗

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2. 夏天中午，小华在操场上长时间跑步，又没喝水，感到头晕、恶心、大量出汗。他最可能出现的状况是（　　） A. 中暑　B. 感冒　C. 肚子疼　D. 眼睛疲劳

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3. 小明在烈日下打球后头晕、面色发红，判断是中暑了。下面哪种做法是正确的？ A. 立即扶他到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾擦拭身体降温 B. 让他继续在太阳下运动，锻炼意志 C. 给他盖上厚被子捂汗，出一身汗就好了 D. 马上让他喝一大杯冰水，越冰越好

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4. 暑假上午10点，小明和爸爸准备去操场打篮球。下列做法中，最适合预防中暑的一组是：①穿深色长袖运动服；②带上水壶，运动中少量多次补水；③在树荫下做热身，运动中适当到阴凉处休息；④中午12点太阳最烈时坚持加练一小时。A. ①②　B. ②③　C. ③④　D. ①④

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5. 体育课后，小明感觉头晕、恶心，脸很红。同学发现他可能是中暑了，应该先怎样处理？ A. 让他继续跑步锻炼　B. 扶他到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾擦身降温　C. 让他站在太阳下晒一晒　D. 给他穿上厚外套保暖

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6. 小明在烈日下踢球两小时，没有喝水也没有戴帽子，随后感到头晕、恶心、皮肤发烫不出汗。下列哪一项不属于他出现中暑症状的原因或表现？ A. 长时间处在烈日高温下 B. 没有及时补充水分 C. 头晕、皮肤发烫 D. 手指被球砸到疼痛

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7. 夏天小明想和小伙伴在楼下打篮球，什么时间运动、穿什么衣服最合适？A. 中午12点太阳最大时出门，穿深色长袖　B. 上午9点左右出门，穿浅色透气短袖和运动鞋　C. 下午2点最热时出门，穿厚外套　D. 傍晚天黑后不出门，但穿着棉袄运动

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8. 周末上午，小明想在烈日当空的正午12点到13点去操场踢足球，气温高达37℃。为了预防中暑，下面哪种做法是正确的？ A. 穿深色长袖运动服，捂住身体防晒　B. 运动中一口水都不喝，防止肚子疼　C. 把运动时间改到傍晚，穿浅色衣服，备好水和帽子　D. 觉得头晕时坚持继续踢，锻炼意志力

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9. 夏天的上午10点，四年级同学在操场进行体育活动。下列做法中，预防中暑效果最全面的一组是： A. 穿深色长袖衣服，多晒太阳　B. 戴遮阳帽、及时喝水休息、避开中午高温时段　C. 只要多喝水就行，不需要休息　D. 感觉头晕时继续坚持锻炼

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10. 夏日炎炎，小明想去户外打篮球。下面哪种安排最合理？ A. 中午12点穿深色长袖运动服去打 B. 下午2点穿厚外套去打 C. 上午8点穿浅色短袖运动服去打 D. 傍晚5点穿雨衣去打

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11. 小明计划在夏天的周末去操场跑步。下面四种安排中，最能有效预防中暑的做法是（　　） A. 中午12点太阳最晒时去跑步　B. 选择清晨或傍晚较凉爽时锻炼，并带上水　C. 穿厚外套跑步防止晒伤　D. 感觉头晕口渴时继续坚持跑完

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12. 体育课后，小明出现头晕、口渴、面色发红，同学判断他可能中暑了。下列处理方法中不正确的是：先把他______，再进行处理。A. 扶到阴凉通风处休息　B. 解开衣领，用湿毛巾敷额头　C. 喝一些淡盐水　D. 裹上厚外套捂汗

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13. 小明在烈日下踢足球两小时后，先是大量出汗、头晕，随后脸色发红、皮肤灼热，已经不出汗了，体温升高。他这是中暑了。下列哪一组症状最能说明他中暑已比较严重，需要立即处理？A. 头晕、大量出汗　B. 皮肤灼热、不出汗、体温升高　C. 感觉口渴、想喝水　D. 腿有点酸、想坐下休息

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