需要完整试卷（华东师大版·体育与健康三年级上册《第一课 健康行为与生活方式》单元测试卷）？
按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。
本单元考点（5 个）
本单元练习题（74 题）
1. 小华想长高、上课有精神。下面哪种做法最有利于他健康成长？A. 每天做完作业就熬夜看动画片 B. 每天按时睡觉，保证睡足10小时左右 C. 周末睡到中午，平时很晚才睡 D. 觉得睡觉浪费时间，越少睡越好
2. 晚饭后，小明做了几件事：①饭前用肥皂洗手；②躺在床上看漫画书；③看书半小时后到阳台远眺；④读写时眼睛离书本约一尺。这四件事中，属于伤害眼睛健康的错误做法是（ ） A. ① B. ② C. ③ D. ④
17. 小刚听说明天要早读，想把觉睡好。下面哪种作息安排最能保证睡足10小时左右？A. 晚上11点睡，早上7点起 B. 晚上9点睡，早上7点起 C. 晚上10点睡，早上6点半起 D. 平时晚睡，周末再补睡
20. 小丽的午餐有米饭、青菜和炸鸡腿。妈妈说油炸食品要少吃，建议她把炸鸡腿换成一样主要提供蛋白质的食物，最好换成____；饭后想喝点饮料，更健康的选择是____。（提示：从清蒸鱼、奶茶、白开水中选两个）
22. 放学路上，乐乐做了这些事：①在晃动的公交车上低头看书；②到家后先洗手再吃点心；③眼睛发痒时用干净纸巾轻轻擦拭，不乱揉眼。其中正确的做法是（ ） A. 只有① B. 只有② C. ②和③ D. ①和③
42. 小明放学回家感到很累，下面哪种安排最符合健康的基本行为习惯？A. 先洗手，吃点水果，休息一会儿再写作业 B. 躺在沙发上玩手机直到晚饭 C. 不洗手直接抓零食吃 D. 喝很多冰饮料提神
45. 下面的做法中，有一项是不健康的行为习惯，请把它找出来。A. 每天早晚各刷一次牙 B. 睡前不看手机，按时上床睡觉 C. 口渴了才想起喝水，平时不喝白开水只喝饮料 D. 吃饭前先洗手再拿筷子
46. 晚餐时，乐乐的碗里只有大鱼大肉。爸爸说：均衡营养要荤素搭配，应该再多吃____补充维生素，还要适量吃____补充碳水化合物，才更有利于健康。（提示：从米饭、青菜、冰激凌中选两个）
56. 放学回家后，明明想做一件有利于健康的事。下面哪种做法是正确的？A. 口渴时喝很多冰饮料 B. 写完作业后到楼下跳绳锻炼一会儿 C. 躺在沙发上连续看两小时电视 D. 不吃晚饭直接睡觉
59. 小华每天早饭只喝饮料不吃主食，还边吃饭边看电视，晚上又常玩手机到很晚才睡。这些做法带来的共同危害是什么？A. 让人长高变快 B. 影响身体健康和正常发育 C. 让人更有精神 D. 帮助消化吸收
71. 晚饭后，下面哪种做法属于健康的基本行为习惯？A. 认真做完作业，休息一会儿就按时睡觉 B. 躺在沙发上一边看电视一边吃很多糖果 C. 不刷牙就直接上床睡觉 D. 边吃饭边玩手机游戏
72. 小明放学回家后，不洗手就抓起零食吃，晚上看完电视没有刷牙就直接睡觉了。小明这些做法____（填「属于」或「不属于」）健康的基本行为习惯；饭前便后应当认真____，这是健康的基本行为习惯之一。
华东师大版·体育与健康其他单元练习题
题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可 联系我们。