注意力转移法缓解不良情绪 — 体育与健康填空题
题目
小宇参加演讲比赛紧张忘词，之后一整天反复回想当时的场面，越想越懊恼。他想用注意力转移法缓解不良情绪。下列做法中，真正属于注意力转移法的是____（填序号）：①坐在书桌前把忘词的画面在脑中一遍遍重放；②约同学去操场打半小时羽毛球，把心思放到打球上；③戴上耳机专心听喜欢的音乐并跟着哼唱
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