注意力转移法缓解不良情绪 — 体育与健康选择题
题目
小舟在运动会上接力赛掉了棒，班级没拿到名次，他一连两天脑子里总回放掉棒的那一幕，越想越懊恼。他决定用注意力转移法调节情绪。下列做法中，真正属于注意力转移法的是（ ）
A. 一个人反复回忆掉棒瞬间，提醒自己下次不能再犯
B. 约同学打一场篮球，把心思放到打球的过程和乐趣中
C. 把掉棒的责任归到传球的队友身上，越想越生气
D. 呆坐在房间里反复自责，什么都不做
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