发展力量与耐力素质的练习方法 — 体育与健康选择题
题目
小华制定两周体能计划：周一至周五每天做3组俯卧撑发展力量，每天慢跑20分钟发展耐力；周六、周日完全休息不进行任何练习。下列对该计划的评价最合理的是（ ）
A. 计划科学，因为天天坚持力量和耐力练习
B. 力量与耐力练习都安排了，且留出休息日利于身体恢复，安排较合理
C. 不合理，因为休息日停止练习会导致体能水平完全下降
D. 不合理，耐力练习应每天增加到40分钟以上才有效果
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