体育与健康 八年级 填空题 简单 ★ 精品

发展力量与耐力素质的练习方法 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康 体能与健康 AI 三重审校通过

题目
体育课上,小明想增强上肢力量和心肺耐力。老师建议:发展上肢力量可以每天做三组____练习;发展耐力可以坚持每周进行三至五次慢跑。请填写合适的练习方法。