教科版·体育与健康（高中） 第2节培养健康生活方式 11 第2节发展体能的练习方法 AI 三重审校通过
题目
高一学生小张每周进行三次锻炼提升心肺耐力：周一以约150次/分的稳定心率连续匀速慢跑20分钟；周三进行“快跑2分钟＋慢走2分钟”交替共5组，各轮间不充分休息；周五先快跑后慢走，未恢复即重复。关于三次锻炼所用的练习方法，下列判断完全正确的是（ ）
A. 周一为间歇练习法，周三、周五为持续练习法
B. 周一为持续练习法，周三、周五为间歇练习法
C. 周一、周三均为持续练习法，周五为间歇练习法
D. 三次均为间歇练习法