体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

心肺耐力的练习方法 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第2节培养健康生活方式 11 第2节发展体能的练习方法 AI 三重审校通过

题目

高一学生小林（16岁）计划通过慢跑发展心肺耐力，采用靶心率法控制运动强度，靶心率区间为（220－年龄）×60%至（220－年龄）×80%。小林锻炼时的靶心率下限为每分钟____次，上限为每分钟____次。