体育与健康 高一 选择题 简单

柔韧性与灵敏性的练习方法 — 体育与健康选择题

教科版·体育与健康(高中) 第2节培养健康生活方式 11 第2节发展体能的练习方法 AI 三重审校通过

题目
下列练习方法中,主要用于发展柔韧性的是(  ) A. 原地高抬腿快速跑 B. 正压腿、侧压腿等静力性拉伸 C. 折返跑变向移动 D. 听信号快速起跑