体育与健康 高一 填空题 简单

柔韧性与灵敏性的练习方法 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康(高中) 第2节培养健康生活方式 11 第2节发展体能的练习方法 AI 三重审校通过

题目
练习时保持一个拉伸姿势不动,以改善关节活动幅度,这属于发展____的练习方法;按口令迅速改变移动方向,属于发展____的练习方法。