运动负荷的安排与调控 — 体育与健康选择题

某生每周锻炼3次，每次进行4组跑步练习，每组3 min，组间恢复2 min，主观负荷目标为5—6级（0—10级）。本次练习后自评为7级。计划规定：若自评高于目标上限，下次保持每周次数和组数不变，将每组练习时间缩短20%，组间恢复时间延长25%。下次每组练习时间和组间恢复时间应分别为多少？ A. 2.4 min，2.5 min　B. 2.4 min，1.5 min　C. 3.6 min，2.5 min　D. 3 min，2.5 min