体育与健康高一选择题简单 ★ 精品

锻炼效果的自我评价与调整 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康（高中）第四章体能锻炼计划的制订 AI 三重审校通过

题目

小林按计划锻炼后连续几天都感到明显疲劳，休息后仍未缓解。自我评价后，他应如何调整计划？ A. 适当降低锻炼负荷并安排恢复　B. 保持原计划并增加锻炼负荷　C. 忽略疲劳感继续锻炼　D. 立即停止今后所有锻炼