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教科版·体育与健康二年级上册《第一单元 养成饮食好习惯》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（5 个）

一日三餐要规律不挑食不偏食少吃零食和甜食饭前便后勤洗手细嚼慢咽好习惯

本单元练习题（18 题）

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1. 小宇吃午饭前、上完厕所后，应该怎么做？ A. 洗手　B. 不洗手　C. 只在饭后洗手　D. 只在上厕所前洗手

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2. 小明吃饭时，每一口饭都在嘴里轻轻嚼两下就咽下去。妈妈说：细嚼慢咽才能帮助消化。下面哪种做法是细嚼慢咽？ A. 大口吞饭不嚼　B. 一口饭多嚼几下再咽　C. 边跑边吃　D. 吃饭比谁快

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3. 小禾上完厕所后准备吃点心，洗过手后又摸了球。她现在该怎么做？ A. 再洗手后吃点心　B. 直接吃点心　C. 吃完点心再洗手　D. 只在上厕所前洗手

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4. 小明原来每天吃一包薯片和一颗糖。下面哪种改法符合“少吃零食和甜食”？A.每天吃半包薯片和半颗糖。B.一周只在一天吃一小份薯片，不吃糖。选____。

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5. 学校午餐有米饭、青菜、鱼肉和胡萝卜。小乐只吃米饭和鱼肉，把青菜和胡萝卜推开了。为了不挑食不偏食，小乐还应该吃____和____。

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6. 小红每天按时吃早饭、午饭和晚饭，从不挑食也不少吃。请填一填：我们每天应该按时吃____餐，不吃早饭或不吃晚饭的饮食习惯____（填“对”或“不对”）。

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7. 晚饭前，小辰上完厕所洗了手，接着帮家人把垃圾袋拿到门口。现在准备吃饭，他应先____；晚饭后上完厕所，他还要____。

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8. 课间，小丽觉得有点馋。为了养成饮食好习惯，她应该怎么做？ A. 想吃零食就马上买 B. 每天吃很多糖果 C. 嘴馋时先喝水或吃点水果，少吃零食和甜食 D. 把甜食当饭吃

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9. 早餐时，妈妈准备了鸡蛋、牛奶和包子。小明平时只爱吃包子，鸡蛋和牛奶都不碰。要想养成不挑食不偏食的好习惯，小明应该把鸡蛋和牛奶____，不能只吃自己____的食物。

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10. 课间小卖部里，同学们买了不同的东西。谁的做法最符合“少吃零食和甜食”？A.红红买了一袋软糖，课间全吃完了。B.丁丁用零花钱买了三包辣条，一节课吃完一包。C.东东把钱存起来，只吃正餐，不买零食和甜食。D.文文买了一盒巧克力，每天吃一半。

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11. 吃饭时，下面四位小朋友的做法，谁真正做到了细嚼慢咽？A. 朵朵大口吞饭，几乎不嚼就咽下去　B. 乐乐边看动画边吃饭，一口饭含很久忘记嚼　C. 苗苗每口饭慢慢嚼二十下，嚼碎后再咽　D. 天天着急去玩，两口就把一碗饭扒完

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12. 放学回家后，明明想先吃点心，又想去厕所。妈妈告诉他：饭前便后都要____，这样能洗掉手上的细菌，不得病。所以明明吃点心前要洗手，上完厕所后也要____。

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13. 丁丁早上到学校，先去厕所，回到教室马上要吃早餐。他应该先用流动的水和肥皂把____洗干净，再去吃东西；吃完饭准备出去玩之前，也应先____，再去游戏。

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14. 明明早上7点吃早饭，中午12点吃午饭，晚上6点吃晚饭，三餐都按时吃。一天应该吃____餐，不按时吃饭会____。

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15. 小乐放学后想吃零食。为了少吃零食和甜食，他应选：A.常吃薯片和糖果；B.少吃薯片和糖果。选____。

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16. 午餐前，小雨刚上完厕所。她怎样做才符合饭前便后勤洗手？ A. 午餐前和上完厕所后都洗手　B. 只在午餐后洗手　C. 只在上厕所前洗手　D. 手看起来干净就不洗手

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17. 淘气吃饭前忘记洗手了。下面哪种做法是对的？A. 妈妈提醒后才去洗手　B. 不洗手直接吃　C. 用手擦一擦就吃　D. 等吃完饭再洗

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18. 家里晚饭有米饭、豆腐、青菜和鱼。小安爱吃鱼，不爱吃豆腐和青菜。怎样做才是不挑食不偏食？ A. 只吃米饭和鱼　B. 把豆腐和青菜推开　C. 每样都吃一些，不只吃爱吃的　D. 只吃豆腐和青菜

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